在我们的生活中，很多时候我们会发现自己被某些固定的行为模式所束缚，这些模式往往源于我们过去的经历和环境，而这些经验和环境可能已经发生了变化。然而，我们却依然沉浸在对这些旧有习惯的依赖之中，这种现象可以用“be used to doing”来形容。

人们为什么要继续做他们曾经很长时间以来就一直做的事情？这背后可能有几个原因。首先，是因为熟悉感带来的舒适性。长期下来，一些行为模式就像第二天性一样自然而然地展现在我们的日常生活中，尽管它们可能不再符合当前的情况或目标。但是，当我们深入思考时，我们会发现这种舒适性的成本是什么呢？它阻碍了我们的成长，它限制了我们追求更高效率、更高质量生活的可能性。

其次，是因为恐惧改变带来的不确定性。在面对新的挑战或尝试新事物时，许多人都会感到焦虑或不安，因为未知总是伴随着风险。而当一个人的生活已经建立在既有的行为模式上，他们对于改变自己的抵制力就会非常强大，即使这种抵制力意味着错过了一些重要机会或者进步。

最后，还有一点，就是懒惰。当一个人已经习惯于一种方式，那么即使这并不理想，也容易选择维持现状而不是去努力改善。这是一种短视的态度，因为它忽略了将来潜在的益处，同时也忽视了个人的能力和潜能。

那么，在这个不断变化和发展的世界里，我们如何克服这一心理障碍，让自己从被动接受那些让人舒适但不再有效的事物转变为积极主动地寻找并实践那些能够提升个人能力、推动个人发展的人生策略？

首先，要认识到每一项技能或知识都存在其最佳使用期限。如果你意识到你的某些技能或者知识已经过时或者无法满足当前需求，就不要害怕放手。相反，你应该欢迎新的学习机会，并且准备好投身其中。你需要勇气去接受失败，但同时也要理解失败是通向成功必经的一部分过程。

其次，要培养开放的心态，不要害怕尝试新事物。保持好奇心，对待未知保持开放与尊重。在遇到挑战时，可以通过阅读书籍、参加研讨会、甚至是在社交媒体上探索相关话题来提高自己的专业水平。此外，与他人交流也是一个很好的途径，可以从别人的经验中学到东西，并分享自己的见解以促进双方之间的互利共赢关系。

第三，从小事做起，不要等待一切都变得完美无缺才开始行动。一天比一天多尝试一些不同的事情，无论结果如何，都是一个成长过程。不断地调整你的日常活动，比如早晨起床后的锻炼计划，或许可以引发更多积极的心情，使你更加愿意冒险探索新的领域。

最后，将注意力集中于内省和自我提升。了解你的价值观、信念以及最终目标是什么。这将帮助你清晰地知道哪些事情值得继续坚持，以及哪些则需要重新审视。在实现这些目标上的道路上，你将逐渐学会区分出真正重要的事务与那些只是一厢情愿的事物之间的差异，并根据这样的理解调整你的行程安排，以确保时间精准投入至最具价值的地方。

结语：

因此，虽然持续进行已知行为似乎提供了一定的安慰，但如果它们真的不能帮助你达到想要达到的目的，那么它们就是不可取滴。如果我们渴望成为更好的版本 ourselves, 我们必须停止仅仅“be used to doing”，而是采取行动去超越当前状态，迈向未来。而这个决定完全由你自己掌握，只需勇敢地踏出第一步，就能开始一次令人兴奋又充满希望的人生旅程。