我认为用金樱子泡水喝具有多重好处，对于男女同等。金樱子是一种常见的药材，其营养价值很高，含有丰富的维生素和柠檬酸等营养成分。如果我们将金樱子用于泡水饮用，无论是男性还是女性，都能获得许多健康益处。不过，应当避免长期食用。

使用金樱子泡水可以对抗男性出现的肾虚、早泄等问题，并且促进小便排出，有助于改善尿频症状，对于女性而言，还能治疗白带过多的问题，润滑肠道，可以减少痢疾发作，止咳平喘，有助于缓解气管痉挛。此外，它还适合血脂较高的人，因为它能够降低血脂，从而预防动脉硬化。

然而，如果长时间使用金樱子泡水，也可能导致便秘或身体内火，这就需要注意了。在日常生活中，不应过度频繁地食用金樱子，也不能持续性地食用。作为一种中草药，即使是药物三分毒，一旦滥用的后果不容忽视。在一段时间之后，可以暂停食用，然后再次恢复，以确保其效果持久且安全。

至于如何泡制，我通常会取5到6个金樱子放入茶杯中，然后加入沸腾的水冲开即可饮下。对于月经不调、腹泻等症状，这种方法也能起到一定缓解作用。